Wenn wir in Kontakt mit uns sind, unserem Körper, unserem Fühlen, Denken und den tiefsten inneren Wünschen, kann sich ein Zustand der Lebendigkeit und inneren Freiheit ergeben. Ein Zustand der Verbindung mit uns selbst. Ganz häufig verleiten uns innere und äußere Erwartungen dazu, das, was uns im Kern bewegt, zu unterdrücken und uns dadurch von unserem Lebendigsein zu entfernen. Das Unterdrücken entfernt uns zwar von unseren Wünschen, entfernt die Wünsche selbst aber nicht, sodass diese immer noch - nur viel weiter unten - in uns wirken und damit zu Spannungen führen. Yoga und yogapsychologisches Coaching kann uns helfen, unserem Innersten wieder zuzuhören und körperliche und mentale Spannungen sanft zu lösen. Ich glaube daran, dass - in einem sicheren Rahmen - das behutsame Zulassen von dem, was in uns lebendig ist, auch wenn es unangenehm sein sollte, uns wieder in Einklang bringt. Für mich ist Yoga und insbesondere die Verbindung aus Yoga und Psychologie eine Möglichkeit, dieses Zulassen zu üben und uns liebevoll uns selbst hinzuwenden. Das (Wieder-) Erkennen unserer eigenen Bedürfnisse und Wünsche kann uns dann entweder die Möglichkeit zum Handeln in diese Richtung geben oder uns erlauben, unerfüllte Wünsche mitfühlend anzunehmen. In meiner eigenen Erfahrung erfordert dieser Prozess den Einbezug aller Ebenen: körperlich - auch der Atem - , mental und emotional. Als Yogalehrerin mit psychologischem Hintergrund begleite ich dich sehr gerne auf deinem Weg. Ich freue mich auf dich!