Yogapsychologisches Coaching
In diesem körperbasierten Coaching widmen wir uns unter Einbezug körperlicher Empfindungen, Gedanken, Gefühle und Bewegungsimpulsen deinen Bedürfnissen und wie du sie in der Welt ausdrücken kannst. Dabei ergänzen sich Ansätze der modernen Psychologie, Embodiment, somatische Übungen und Yogaphilosophie zu einer ganzheitlichen Methode. Das Aufspüren und (Wieder-) Entdecken körperlicher Signale ermöglicht den Zugang zu deinem freien, lebendigen Selbstausdruck. Darüber werden sowohl innere Blockaden als auch dahinterstehende Bedürfnisse und Ressourcen sichtbar. Aus dem Erkennen deiner Impulse kann dann ein Weg entstehen, diese im Außen zu vertreten oder unerfüllte Bedüfnisse anzunehmen und zu halten.
Wobei kann dich ein yogapsychologisches Coaching unterstützen?
- Wahrnehmen und Ausdrücken deiner Bedürfnisse
- Erkennen und Kommunizieren von Grenzen
- Entdecken und Verkörperung deiner Ressourcen
- Förderung des körperlichen Spürens; Verbindung von Körper, Geist und Gefühl
- mitfühlende Annahme und Veränderung immer wieder auftauchender Muster (z.B. in Beziehungen, im Job, im Alltag, in bestimmten Situationen, bei bestimmten Themen)
- Entwicklung deines Selbstvertrauens
- Wiederfinden deiner Lebendigkeit
Termine auf Anfrage
Lass uns gerne in einem kostenlosen, unverbindlichen Vorgespräch (ca. 30-45 Minuten) klären, ob oder wie ich dich unterstützen könnte.
Die Termine können Online oder vor Ort (Eimsbüttel, Harvestehude oder Winterhude) stattfinden.
Ein körperbasiertes Coaching kann eine sinnvolle Ergänzung zu einer Psychotherapie sein, kann diese aber nicht ersetzen. Wenn du dir unsicher bist, ob ein Coaching für dich in Frage kommt, schreib mir gerne.
PREIS*
60 Minuten - 90 €
*Wenn du über ein geringes Einkommen verfügst, kontaktier mich gerne, um eine individuelle Lösung zu finden
Ich hatte 4 Sessions zum yogapsychologischem Coaching bei Rieke, die super wertvoll für mich waren. Bei kleineren bis größeren Blockaden im Alltag hatte ich in der Vergangenheit wenig oder gar nicht darauf geachtet, wo sie im Körper „auftauchen“ und mit welchen Gefühlen oder Bedürfnissen sie verbunden sind. Das gemeinsam zu erarbeiten, war super spannend und hat mir viele neue Impulse und Denkanstöße gegeben. Dabei hat Rieke einen super angenehmen Raum geschaffen, in dem ich mich sehr wohl gefühlt habe. Ihr Psychologie-Hintergrund hat mir zusätzliche Sicherheit gegeben, aber vor allem ihre ruhige und sympathische Art.
Maria