
Klassen
Yin Yoga
Mittwoch 20:00 bis 21:15 Uhr
Studio78, Eimsbüttel
Good Morning Yoga
Dienstag 7:30 bis 8:30 Uhr
Damn Good Yoga, Eppendorf
In meinen Yogaklassen lade ich dich ein, dir den Raum zu nehmen, um mit deinem Innersten wieder in Kontakt zu treten. Ich bin überzeugt davon, dass es nicht noch mehr Räume braucht, in denen wir irgendwelchen Vorgaben folgen müssen. Daher möchte ich in meinen Stunden einen Raum schaffen, in dem du dich in deinem ganz eigenen Tempo auf deine inneren und äußeren Prozesse einlassen kannst. Das heißt vor allem, auf deine körperlichen Bedürfnisse in dem jeweiligen Moment vertrauen zu dürfen und meine Sequenz als Vorschlag anzusehen. Du darfst jederzeit deinen Impulsen folgen.
Durch meinen psychologischen Hintergrund ist mir eine traumasensible Gestaltung besonders wichtig. Nach den Stunden bist du herzlich eingeladen, mir Fragen zu stellen, Rückmeldungen zu geben oder Wünsche zu äußern. Ich freue mich auf dich!
Ich liebe Yin Yoga bei Rieke! Ihre Stunde gehört seit knapp einem Jahr fest zu meiner wöchentlichen Yoga-Routine.
Früher hat sich Yoga manchmal nach einem „gegen meinen Körper“ angefühlt, beim Yin Yoga mit Rieke ist es genau das Gegenteil: ich bin achtsam und mitfühlend meinem Körper gegenüber und bin ganz bei mir.
Rieke legt großen Wert auf Konsens und geht gerne auf individuelle Bedürfnisse ein, auch in Gruppen-Settings. Ich mag besonders, dass sie zwischen einzelnen Asanas immer wieder Raum / Zeit für intuitive Bewegungen schafft und ihre Schüler:innen ermutigt, in sich selbst hineinzuhorchen und eigenen (Bewegungs-)Bedürfnissen nachzugehen.
Kurzum: für mich ist Yoga bei Rieke Entspannung pur und die kleine Shavasana-Massage zum Ende der Stunde immer wieder ein Highlight!
Madita